«Розвивається гнучкість, підвищується витривалість», — тренерка про пілатес елементами йоги для учасників УТВ у Дніпрі
Спортивна зала по вул. Набережній Заводській, 106 у Дніпрі. Тут зранку виконувала вправи пані Олена. Вона прийшла на заняття з пілатесу з елементами йоги.
![](https://i.most-dnepr.info/119/10/663b552862930.jpeg)
![](https://i.most-dnepr.info/000/30/663b55300d700.jpeg)
«Я – майстер спорту з баскетболу. Не уявляю свого життя без активностей. Щоб м’язи не «застоювалися», ходила на заняття в центрі міста, теж від Університету третього віку. Але хотілось ближче. Дуже добре, що до наших пропозицій дослухались й у пішій доступності тепер проводять пілатес з елементами йоги», — розповіла Олена Абросімова.
![](https://i.most-dnepr.info/016/47/663b5540af9d0.jpeg)
![](https://i.most-dnepr.info/024/46/663b5548b60d2.jpeg)
Усі вправи – для оздоровлення учасників УТВ. «Щоб тіло не «застоювалось», ми його розтягуємо, а потім виконуємо вправи. Йде навантаження на всі групи м’язів, розвивається гнучкість, підвищується витривалість. Звичайно, для ще більшого результату наголошую нашим учасникам: потрібен повноцінний сон, харчування та водний баланс», — прокоментувала Аеліта Авраменко, тренерка та власниця спортивного клубу, де тренуються учасники УТВ.
![](https://i.most-dnepr.info/034/49/663b5552582e6.jpeg)
![](https://i.most-dnepr.info/043/54/663b555bc038e.jpeg)
Сюди на пілатес з елементами йоги ходитимуть 2 групи по 15 людей.
![](https://i.most-dnepr.info/058/55/663b556a99f72.jpeg)
«Ми підбирали місце для наших учасників так, щоб без проблем діставалися спортивної зали. У Новокодацькому районі такий досвід – перший. Як бачимо, багато людей виявили бажання сюди ходити. До того ж, в Університеті третього віку у нас є ще спортивні заняття: скандинавська хода, східні танці, китайська гімнастика. З настанням теплої погоди – зарядка на свіжому повітрі», — додала Маргарита Прядка, завідувачка сектором планування заходів управління з питань розвитку соціального захисту населення департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики Дніпровської міськради.
![](https://i.most-dnepr.info/072/25/663b557865382.jpeg)
Щоб записатися на будь-які спортивні заняття до Університету третього віку, жінкам від 55-ти років та чоловікам від 60-ти треба прийти за адресою вул. Старокозацька, 40-Б з паспортом, пенсійним (якщо є, - ред).
Детальніше — https://www.facebook.com/UTVdp.